Innovación, cambio, cierre...

Este blog ha trasladado su publicación a una nueva web www.macarenaflorencio.com donde podrás seguir teniendo la información de los servicios y actividades de Quiero, Orientación profesional y la psicóloga Macarena Florencio.

Segunda temporada en Radio Alcoy

Una de mis intenciones desde que empecé a emprender con mi proyecto Quiero, Orientación Profesional era el poder aportar con mis conocimientos y experiencias, una ayuda a las personas que buscan trabajo o que quieren mejorar su futuro profesional. El ser emprendedora en Ágora ha permitido que esta intención se haya convertido en una realidad. 

En Ágora he tenido la oportunidad de realizar mi proyecto de orientación en cuanto a la atención de manera individual y a través de talleres para buscar trabajo o afrontar el emprendimiento, así como de tener una vía de difusión de todo este tipo de información a través de Radio Alcoy-Cadena Ser, donde ya hemos empezado la segunda temporada del programa Ágora. Gracias a Ágora y a Radio Alcoy por hacerlo posible.

Y ahora vamos a seguir adelante!!!!

Aquí tenéis el audio del programa emitido el día 17/09/2014 donde explico las próximas actividades Quiero y en el que solicitamos a la audiencia que nos envíen copmentarios, preguntas u opiniones sobre cómo conseguir trabajo.

http://www.radioalcoy.com/Home/Player/2171

(A partir del minuto 9:30)

¿Has tenido suerte de encontrar trabajo?

Cuando una persona consigue un trabajo solemos hacer el comentario “¡Qué suerte ha tenido!” y los demás le felicitan “¡Enhorabuena!”. Si le preguntáramos directamente ¿qué pensáis que nos contestaría?  “Si, pues, estaba aquí tan tranquilo, sin haber hecho nada y de repente me han dado este trabajo...”.

Yo cada vez creo menos en la suerte o podamos decir la casualidad, y mucho menos en el ámbito profesional. Tiendo a pensar que cuando ocurre algo, ha habido una acción  (más bien varias) previa que ha provocado este resultado y que suele estar relacionado con una conversación.

En mis cursos sobre comunicación siempre utilizo la expresión de “cuando hablamos, hacemos que pasen las cosas y cuando no hablamos, también”. Esta frase nos ayuda a reflexionar sobre que estamos todos donde estamos gracias a que alguien dijo algo a alguien, todos estamos trabajando gracias a que nosotros hablamos con alguien u otra persona habló de nosotros. Es el poder del lenguaje. Si hasta ahora hemos conseguido lo que tenemos a través de actos sucesivos de comunicación, ese mismo poder nos servirá para ayudar a construir nuestro futuro.

No sólo las conversaciones de nuestra vida son acciones que harán que consigamos un trabajo, pero sí que tienen mucho que ver: lo que hablamos hoy, determina en gran medida lo que será de nosotros mañana. Las casualidades las convertimos en causalidades. Realizar un curso, entregar información profesional a alguna persona del sector, participar en actividades de nuestro entorno, etc. nos abre la puerta a nuevas posibilidades y no sólo por los conocimientos y experiencias adquiridas, sino por las conversaciones que mantenemos con las personas con las que nos encontramos.

Es importante cuidar nuestras conversaciones, ya que pueden llegar a ser el origen de un trabajo. Para ello podemos anticiparnos y preparar las conversaciones que pensemos que nos van a ayudar a conseguir nuestros objetivos. Una sencilla propuesta para la preparación sería contestar a estas preguntas: 

¿Con qué persona sería interesante encontrarme para hablar? 

¿Dónde la puedo encontrar? 

¿Para qué quiero hablar con esa persona?

¿Qué le voy a pedir? 

¿Qué le voy a ofrecer?

¿Cuándo lo voy a hacer?

En la búsqueda de trabajo,mejor si la suerte la aportamos nosotros mismos.

¿En qué aspectos de tu trabajo no encuentras total satisfacción?

Esta fue la pregunta que nos hicimos todas las personas que estuvimos en el encuentro para emprendedores CO-CREA en Cocentaina. Estas son las respuestas que recogimos de los asistentes:

Fuente: Propia

Todos nos encontramos con dificultades ante las tareas en nuestro trabajo o no encontramos total satisfacción o las evitamos para no tener que realizarlas.  Y el caso no es que tenemos estas dificultades o por qué las tengo, sino qué voy a hacer de ello.  

Con estas preguntas podrás reflexionar sobre ello:

Si no hago nada ¿Qué pasará? ¿Qué voy a perder? ¿Qué voy a dejar de ganar? ¿Cómo afectará a mi entorno? ¿Cómo afectará a mi vida profesional?

Somos cada uno de nosotros los que decidimos qué hacer con nuestras circunstancias, ¿las mantengo o las cambio?

Gracias al Ayuntamiento de Cocentaina y a Crea360 por darnos la oportunidad de aprender con vosotros.

Efecto

¿Qué es lo más importante para la búsqueda de trabajo?

En esta ocasión quería explicar unas ideas claves que resumirían lo más importante para la búsqueda de trabajo. Aunque he seguido un orden para favorecer la exposición de la información, no se trata de "pasos" que hay que dar uno detrás de otro, ya que la reflexión de cada una, afecta en las demás.

¿QUÉ QUIERES PARA TU FUTURO PROFESIONAL?

Parece una pregunta filosófica, pero su respuesta es la información más importante que determinará el resto de actuaciones en la búsqueda de trabajo. Cuanta más claridad tenga en lo que quiero, hacia dónde voy, qué es lo que quiero que pase, qué es lo que estaría bien para mí en mi futuro, haremos que nuestras actuaciones vayan encaminadas hacia conseguir lo que aspiro. No es nada “idealista” o mágico, simplemente de manera consciente e inconsciente, las decisiones las voy tomando en ese sentido y podré ir viendo resultados. Cuando no lo veo claro, es cuando no tengo referencias y voy haciendo sobre la marcha. Necesitamos un objetivo profesional, como referencia que me facilita el saber qué tengo que hacer en cada momento, por dónde ir y si me pierdo, volver a coger la ruta.

¿CON QUÉ CUENTAS?

Tener presente y aprovechar todo lo que hay o lo que he conseguido hasta ahora y que está relacionado con  mi objetivo profesional, con el trabajo que quiero hacer. Aquí se trata de todos mis recursos tanto conocimientos y habilidades profesionales, mi oferta como profesional,  mis competencias y cualidades personales, recursos de mi entorno: institucionales, sociales, familiares, etc. Todo me puede ayudar a conseguir mis objetivos si pongo en práctica mi capacidad de asociación de ideas propia de la competencia creativa.

PONTE EN MARCHA

Se trata de actuar, hacer, hablar, aprender, reflexionar, escribir, mejorar…cualquier acción que nos vaya llevando hacia la consecución del trabajo. Yo las agrupo estas acciones en dos tipos:

• Acciones relacionadas con  las posibilidades de acceso y desempeño del trabajo: aprender o actualizar conocimientos técnico-profesionales, obtener acreditaciones necesarias, desarrollar competencias de tipo personal (comunicación, organización, toma de decisiones…).Es todo aquello que se requiere para el perfil ideal que demandan las empresas o los colaboradores.
• Acciones relacionadas con hacerse visible: darse a conocer personalmente y a nuestra oferta profesional (que nos conozcan y que nos reconozcan), hacer y mantener relaciones inter-personales, presenciales, on line, telefónicas, etc; confeccionar documentos y estrategias para mostrar la oferta (blogs, curriculum, escritos, grabaciones, entrevistas de trabajo, etc.).

 ABORDAR LA “NO SATISFACCIÓN”

En todos los momentos de la búsqueda de trabajo estamos realizando acciones de tipo personal y de relación inter-personal, y esta faceta es muy importante para conseguir los objetivos. Me refiero a que somos personas pensando, decidiendo y haciendo, además lo hacemos en combinación con otras personas o con las circunstancias que nos rodean (sean otras personas o aspectos sociales, económicos, normativos, etc.). Al hacer estas acciones nos encontramos con las confusiones, las dificultades, los bloqueos, el "sé lo que tengo que hacer pero cuando llega el momento no lo hago", o no sé cómo lo podría hacer mejor…situaciones que vivimos como no satisfactorias y nos afectan emocionalmente. 

Es necesario abordar estas circunstancias porque en muchas ocasiones son las que nos desequilibran o no hacen que saquemos del todo aquello que de verdad tenemos dentro, nuestros recursos profesionales o personales que pueden ser la clave para conseguir el trabajo.

Todo esto y mucho más es lo que trabajamos en la orientación y el coaching profesional tanto en las consultas de sesión individual como en los talleres grupales de búsqueda de trabajo.

Puedes pedir información sin compromiso.

Cómo afrontar las pruebas de selección de personal

Tras haber recibido la respuesta telefónica o por mail de que hemos pasado a la siguiente fase de evaluación personal, algunas personas nos encontramos con la incertidumbre de qué tipo de evaluación me van a hacer, qué pruebas, qué quieren saber de mí…esta incertidumbre nos confunde y empezamos a generar la sensación de inseguridad sobre nuestra capacidad de poderlo realizar con buenos resultados.

La forma de disipar  la incertidumbre es sabiendo más, teniendo más información. Por eso hoy vamos a tratar el tema de las pruebas que nos pueden hacer en la selección de personal de manera que repasaremos de forma general  para qué se hacen, los tipos y algunos consejos para su realización.

Para qué se hacen. Las pruebas de selección se realizan para predecir la conducta futura del candidato, o sea que los resultados  que se obtienen se interpretan y se extrapolan de acuerdo con unos criterios establecidos en base a unas conductas esperadas. Las empresas quieren saber de manera objetiva (con medidas), si estás preparado para desempeñar el trabajo que ellos han marcado mediante un perfil ideal. Es una evaluación de capacidades y de cuestiones personales relacionadas con las funciones y responsabilidades que supone la realización del trabajo.

Estas formas de evaluar se han ido adaptando dependiendo de las corrientes de estrategias de RRHH y de las características de los profesionales en el mercado: antes te seleccionaban por si tenías muchos cursos o conocimientos, después pasó a valorar competencias o sea, habilidades prácticas de tipo técnico o personal, y ahora las tendencia es evaluar no sólo por lo que sabes o por lo que sabes hacer porque lo has hecho en el pasado, sino qué potencial tiene esta persona en el futuro, cómo te evolucionarás en el futuro. Donde juegan gran importancia las pruebas de tipo psicológico o psicotécnica.

Los tipos de pruebas que nos pueden realizar dependerán del trabajo a desempeñar, pero podríamos englobarlas en tres grupos: pruebas profesionales, pruebas psicotécnicas y dinámicas de grupos.

• Pruebas Profesionales

Lo que pretenden es averiguar hasta qué punto sabes hacer tareas que tendrás que realizar en el puesto al que aspiras. Ej. a un carnicero/a se le puede pedir que realice un despiece de un animal.

Consejos: prepara, practica, intenta estar actualizado y en el momento, actúa mostrando seguridad.

• Pruebas Psicotécnicas

Son pruebas que sirven para evaluar el potencial del candidato/a. Están diseñadas y estadísticamente validadas para apreciar aptitudes o capacidades, como son:
La inteligencia. Se mide la capacidad general para resolver problemas de tipo abstracto.
Las aptitudes específicas. Se mide la capacidad en áreas diferentes: comprensión y fluidez verbal, razonamiento abstracto, cálculo, razonamiento numérico, razonamiento espacial, razonamiento mecánico, etc.
Test de personalidad. Cuestionarios donde se exploran variables como autocontrol, capacidad de mando, introversión, extroversión, tolerancia a frustración, ansiedad, etc.

Consejos: saber de antemano que las van a hacer, practicar aptitudes y en el momento, responder con sinceridad y de manera ágil (si no la sé, paso a la siguiente).

• Dinámicas de grupo

Mediante estas pruebas se evalúa el comportamiento de un/a candidato/a dentro de un grupo ante determinadas circunstancias concretas. Hay unos supervisores que registran lo que va ocurriendo mientras los candidatos resuelven una situación, discuten sobre un tema planteado o se simula situaciones del trabajo conflictivas que tienen que resolver. Se evalúa conforme unos criterios anteriormente establecidos y se puede evaluar la capacidad de liderazgo, defensa de sus ideas, capacidad de diálogo, etc.

Consejos: Preparar los criterios que vas a mantener durante la prueba grupal. Mantén tus criterios pero aplica flexibilidad ante la situación. Imagina la situación y visualiza cómo quieres que suceda. Actúa con naturalidad. Los demás no son enemigos, el objetivo es resolver la situación no hacer quedar mal a los otros.

Para terminar decir que si seguimos un buen plan de búsqueda de trabajo, con unas estrategias de recogida y entrega de información eficiente, estas circunstancias no nos vendrán de nuevo, nos podremos preparar para afrontar las pruebas de manera efectiva.

Por otro lado, y  como siempre digo, hay que considerar como "un buen resultado" el que la persona esté satisfecha con la realización de la prueba, porque el que nos seleccionen o no depende en ocasiones de otras circunstancias que pueden no estar a nuestro alcance.

Cómo afecta la manera de pensar cuando estamos buscando trabajo

Nuestra forma de pensar sobre las cosas que suceden, sobre nosotros mismos y sobre los demás condicionan nuestro comportamiento en la búsqueda de trabajo. Algunos de estos pensamientos nos llevan a ser efectivos y obtener los resultados que queremos; sin  embargo otros nos pueden estar limitando nuestras posibilidades.

Mi propuesta de hoy va encaminada a hacerse un  primer cuestionamiento sobre este asunto y valorar si puede estar afectando a que no esté obteniendo mejores resultados en mi búsqueda de trabajo.

Lo que pensamos está basado en unas creencias que se van conformando desde la infancia y se refieren a unas normas con las que vamos funcionando por la vida y sobre las que pensamos y actuamos de una manera determinada (tengo que hacer siempre bien mi trabajo, hay que dar siempre lo mejor de uno mismo, hay que mantener contentos a todos los que tengo a mi alrededor, etc.) dando la sensación de que si no cumples con estas creencias no estás haciéndolo bien. Cada uno tenemos unas creencias diferentes, por lo que nos da a entender que las construimos nosotros mismos y las tomamos como únicas y verdaderas.

Como ya he comentado, algunas de estas creencias o formas de pensar nos ayudan y otras nos limitan porque hacen que no veamos posible lo que queremos, o veamos que nos somos capaces o que no nos lo merecemos. Y también ya sabemos que las construimos nosotros mismos, así que de la misma forma, las podemos cambiar haciendo que nos sean más favorables. ¿Cómo podemos hacerlo?

Una de las formas de disipar la influencia negativa de las creencias es darnos cuenta de que están ahí afectándonos (porque normalmente no somos conscientes) y después ponerla a prueba. Este acto ya hace posible que poco a poco nuestras conductas vayan siendo diferentes.

Para descubrir nuestras creencias limitantes que están afectando a un comportamiento en la búsqueda de trabajo debemos pensar en algo que me gustaría conseguir y no puedo o no me veo capaz. Vamos a utilizar un ejemplo: quiero expresar mejor mis capacidades en la entrevista de trabajo

A continuación responder a esta pregunta ¿qué te impide alcanzar ese objetivo? Hay que dar todas las respuestas que se nos ocurran, entre ellas podría estar:

no estoy seguro si el entrevistador quiere que le cuente esto u otra cosa

en situaciones importantes no me salen las palabras como me gustaría

me impone la persona que me está evaluando

me cuesta hablar de mi mismo

Estas respuestas son obstáculos que se refieren muchas veces a una cuestión de la forma de pensar que de la realidad.

Habrá que elegir el obstáculo que nos parece de todas el más importante, podría ser: me impone la persona que me está evaluando

La siguiente pregunta será: ¿Qué significa esto para ti?

En la respuesta ya podemos encontrar alguna creencia: que el entrevistador tiene el poder de decisión y tengo que contestar siempre de manera que le guste.

Ahora que parece que hemos encontrado la creencia de que “hay que contestar siempre de manera acertada”, vamos a hacer un cuestionamiento sobre ella para ver su afectación a la situación.

¿Cómo afecta esta explicación a tu comportamiento en la situación de la entrevista? (consecuencias actuales)

Que estoy muy pendiente de lo que digo, de si hablo de más o de menos, si será eso lo que quiere oír, si le estaré gustando…

¿Cómo te comportarías si pensaras que esa persona no es tan poderosa y que puedes contestar lo que quieras? (consecuencias con una nueva forma de creencia)

Estaría más tranquilo y le contaría aquellas cosas que para mí son importantes de mi experiencia anterior.

Con esta perspectiva diferente, se pondrían en marcha estrategias personales que le harían comportarse de una manera diferente.

Si ponemos en duda nuestra forma de pensar podemos descubrir en muchas ocasiones que somos nosotros mismos los que estamos poniendo los límites a nuestras capacidades. Si vamos introduciendo cambios en nuestras creencias y haciendo que sean más efectivas, iremos consiguiendo resultados diferentes de los que hemos conseguido hasta ahora.

Esto es una pequeña muestra de cómo nos afectan los pensamientos a nuestros resultados y sobre cómo tenemos el poder para ir ampliando nuestras capacidades. Además es una pequeña muestra del trabajo que realizo en las sesiones de coaching para el empleo.